Waalwijk CrossFit Superfit !!

Wat is het CrossFit-principe ?

CrossFit is een intensief en afwisselend fitness programma, waarbij bewegen en plezier belangrijke aspecten zijn. Het is hard werken en een sterk, fit en gezond lichaam is je beloning.

Wij denken niet in spieren, maar in bewegingen.

Bij CrossFit Superfit vind je geen toestellen of apparaten en zal je geen geïsoleerde spieren trainen, maar zo veel mogelijk "compound" oefeningen. Hierbij zijn meerdere gewrichten en grotere aantal spiergroepen bij betrokken.

 

Het programma is zo samengesteld om fitter te worden en om je lichaam voor te bereiden voor elke sport of andere lichamelijke activiteit.

Het doel van CrossFit is om zo fit mogelijk te worden in alle opzichten !