Waalwijk CrossFit Superfit !!

 

Is CrossFit Superfit iets voor jou ?

 

Om antwoord op deze vraag te krijgen, hebben we 10 stellingen hieronder voor je;

  1. Ik wil graag variatie in mijn workouts.
  2. Ik vind begeleiding belangrijk.
  3. Contact met andere mensen vind ik fijn.
  4. Ik wil na het sporten het gevoel hebben dat ik ook echt gesport heb.
  5. Ik wil graag fitter worden.
  6. ik wil gezonder leven.
  7. Ik wil meerdere spieren trainen en niet 1 spier (geïsoleerd) per keer.
  8. Ik vind het "verenigings"-gevoel fijn en ben niet graag een "nummer".
  9. Ik vind functioneel bewegen belangrijk.
  10. Ik wil resultaten zien.

Als je van bovenstaande stellingen er minimaal 2 met "JA" kan beantwoorden, dan is CrossFit Superfit iets voor jou. Hoe meer keer "JA", hoe groter de kans dat CrossFit helemaal jou ding is !!

 

De MISSIE van CrossFit Superfit

De missie van CrossFit Superfit kan men samenvatten met onderstaande drie pijlers;

  1. Wij willen mensen zo fit mogelijk maken (Superfit) op alle gebieden die met fitheid te maken hebben. Denk hierbij aan kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, coördinatie, mobiliteit, enz.
  2. We willen een grote en gezellige community. Het "oude" verenigingsleven koppelen aan fitness. Bij ons kent iedereen elkaar en sporten we met en tegen elkaar.
  3. CrossFit moet een beleving zijn. Leer nieuwe bewegingen, ervaar nieuwe grenzen en ontdek dat je meer kan dan dat je voor mogelijk hield !

Wat is het CrossFit-principe ?

CrossFit is een intensief en afwisselend fitness programma, waarbij bewegen en plezier belangrijke aspecten zijn. Het is hard werken en een sterk, fit en gezond lichaam is je beloning.

Wij denken niet in spieren, maar in bewegingen.

Bij CrossFit Superfit vind je geen toestellen of apparaten en zal je geen geïsoleerde spieren trainen, maar zo veel mogelijk "compound" oefeningen. Hierbij zijn meerdere gewrichten en grotere aantal spiergroepen bij betrokken.

 

Het programma is zo samengesteld om fitter te worden en om je lichaam voor te bereiden voor elke sport of andere lichamelijke activiteit.

Het doel van CrossFit is om zo fit mogelijk te worden in alle opzichten !